media informasi kesehatan indonesia

Menjaga kesehatan gigi begitu penting bagi siapapun. Gigi yang bersih dan terawat adalah idaman bagi setiap orang, dengan gigi yang bersih maka siapapun tidak akan ragu untuk tersenyum didepan khalayak. Gigi memerlukan perawatan baik yang sekiranya mampu menimbulkan kesan bersih sekaligus sehat. Gigi yang bersih juga akan terhindar dari segala kuman, serta gangguan mulut lainnya. Namun tahukah anda bahwa jika gigi kita tidak sehat tentu dapat menimbulkan sejumlah masalah, seperti bau mulut, gigi berlubang, warnanya yang kekuningan serta penimbunan flak pada gigi. Terkadang masalah yang sangat spesifik bisa saja terjadi seperti sakit gigi dan gusi berdarah. Hal itu membuat kita tersiksa terutama pada penampilan dan pola hidup kita.

Perawatan kesehatan gigi

Demi kesehatan gigi, kita tentu tidak lepas dari adanya perawatan yang biasa dilakukan setiap harinya. Hal yang paling mendasar adalah menggosok gigi tiga kali dalam sehari. Hal ini tentu menjadi sebuah rutinitas dasar yang sering dikerjakan. Namun cara demikian juga perlu dilengkapi dengan hal-hal lainnya, seperti mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Sebenarnya hal ini bukanlah tidak diperkenankan namun setelah kita mengkonsumsinya adakalanya kita langsung menggosok gigi. Hal ini bertujuan agar tidak terjadi endapan sisa makanan. Perlu kita sadari bahwa endapan dari sisa makanan bisa menimbulkan flak pada gigi.

Selain itu kita perlu mengkonsumsi vitamin D, vitamin ini selain mencegah memperkuat tulang, dapat menguatkan gigi. Adapula vitamin K yang sangat berguna sebagai pencegah pendarahan pada setiap organ tubuh baik itu pada gusi. Rajin memeriksakan gigi ke dokter tentu tidak kalah penting untuk kita lakukan sebagai hal terpenting dalam kesehatan gigi.

Hal-hal yang merusak kesehatan gigi

Ada beberapa hal yang perlu kita ketahui sebagai usaha menjaga organ gigi yang terdapat dalam mulut ini. Mengetahui hal-hal yang dapat merusak gigi merupakan pengetahuan agar kita tahu cara menjaga gigi dengan baik. Kebiasaan merokok pada orang dewasa merupakan salah satu penyebab timbulnya masalah pada gigi. Warna gigi yang biasanya putih cerah akan berubah menjadi kuning dan aromanya pun sangat tidak enak. Asap rokok serta zat lain yang terkandung dalam rokok tentu dapat membuat warnanya gigi berubah. Selain itu ada pula kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula. Hal semacam ini sering dilakukan oleh anak kecil yang identik dengan coklat. Zat glukosa yang terdapat dalam coklat juga bisa membuat gigi berlubang jika tidak segera dibersihkan. Kebiasaan buruk seperti jarang menggosok gigi pun akan membuat gigi menjadi tidak sehat. Timbunan sisa makanan yang mengendap menjadi flak pada gigi. Bagaimana pun kesehatan gigi sangatlah penting untuk selalu dijaga.

{ 1 comment }