Cara Tidur Yang Benar Semoga Sperma Tetap Sehat

Cara tidur seorang pria ternyata juga besar lengan berkuasa terhadap kualitas sperma, dan yang paling penting yaitu durasi dari tidur seorang pria. Supaya kondisi sperma teteap berkualitas, anda disarankan untuk tidur 7-8 jam, tidak kurang dari 6 jam dan tidak lebih dari 9 jam pada malam hari.

Hal ini diketahui dari penelitian yang menganalisis gaya hidup lebih dari 700 pasangan selama satu tahun. Para mahir menemukan bahwa laki-laki yang tidur kurang dari 6 jam di malam hari mempunyai kemungkinan 31% lebih rendah bisa membuahi istrinya dibandingkan seorang laki-laki yang tidur 7-8 jam.

Sedangkankan laki-laki yang tidur lebih dari 9 jam pada malam hari berakibat lebih jelek alasannya yaitu hanya mempunyai kemungkinan berhasil membuahi sel telur 49 persen lebih rendah dibandingkan seorang laki-laki yang tidur 7-8 jam.

Penelitian tersebut memakai kehamilan sebagai indikator kesuburan pria, bukan data perhitungan sperma atau kemampuan sperma berenang untuk membuahi sel telur. Sehingga, memang ada keterbatasan apakah durasi tidur besar lengan berkuasa pribadi terhadap kualitas sel sperma.

Namun memang, kurang tidur bisa mengurangi hormon testosteron yang sangat penting terhadap produksi sperma. Pria yang kurang tidur di malam hari umumnya mempunyai gaya hidup yang buruk, menyerupai merokok, minum alkohol, ataupun obesitas. Kondisi tersebut akan mensugesti kondisi sperma yang dihasilkan.

Apabila anda termasuk orang yang tidurnya tidak teratur atau selalu kurang dari yang direkomendasikan dan anda sedang melaksanakan aktivitas untuk mempunyai momongan, ubahlah contoh tidur tersebut paling tidak selama 3 bulan semoga kualitas sperma anda kembali berkualitas. Perlu anda ketahui bahwa, Sel sperma matang dalam 72 hari sehingga diharapkan waktu lebih kurang 2 bulan untuk meningkatkan kesuburan sebelum melaksanakan program kehamilan bersama istri anda.

Ringkasan:
  • Cara tidur laki-laki terutama polanya mensugesti kualitas sperma sehingga bisa membuahi sel telur,
  • Waktu ideal semoga sperma berkualitas yaitu 7-8 jam di malam hari,
  • Kurang tidur atau berlebihan dimungkinkan bisa mensugesti kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Tidur Yang Benar Semoga Sperma Tetap Sehat"

Posting Komentar