Tips Mengajarkan Anak Menentukan Jajanan Sehat

Mengajarkan Anak Memilih Jajanan Sehat perlu dilakukan terutama bagi buah hati yang sudah masuk ke sekolah. Hal ini ini dikarenakan, meski orang renta sudah membekali anak dengan camilan dari rumah, tidak jarang anak tetap ingin membeli jajanan yang dijual di kantin sekolah. Hal ini tentu alasannya yaitu masakan tersebut dijual dengan beranekawarna, rasa dan bentuk, sehingga terlihat sangat menarik.

Selain boros, jajan di luar atau di kantin sekolah tidak dapat dipastikan duduk perkara kebersihan dan nutrisinya. Bahkan tidak sedikit masakan tersebut mengandung zat kimia ibarat boraks, formalin dan pewarna tekstil. Dan memberi tahu anak ihwal cara menentukan jajanan yang sehat tidaklah mudah. Namun tetap harus dilakukan demi kesehatan mereka.

Pada kesempatan ini, Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan memperlihatkan beberapa cara yang perlu anak ketahui dalam menentukan jajanan yang sehat, yang diantaranya adalah:
  • Memilih masakan dalam wadah tertutup dalam kemasan sehingga tidak terkena bubuk dan dihinggapi lalat.
  • Hindari jenis masakan dengan harga murah dan mempunyai warna cerah mencolok alasannya yaitu sangat mungkin mengandung materi pangan sintetis berlebihan disertai pewarna non makanan.
  • Patikan buah hati anda menentukan masakan yang dijual di kawasan yang higienis lingkungan maupun kemasannya. Terhindar dari asap, tertutup, tidak dihinggapi lalat/ serangga serta terhindar dari paparan sinar matahari dan hujan secara langsung. Dan jangan membeli masakan yang dibungkus dengan memakai kertas bekas maupun koran
  • Beritahu kepada anak untuk menentukan variasi makanan tidak hanya satu jenis masakan saja. Hal ini bertujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya yang tentunya berasal dari aneka ragam makanan/ jajanan yang mereka dikonsumsi.
  • Jajanan yang dipilih anak harus memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan badan untuk beraktivitas. Meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan optimal.
Banyak cara Mengajarkan Anak Memilih Jajanan Sehat atau menghindarkan anak dari membeli makanan yang tidak sehat. Anda sebagai orang tua, sebaiknya juga  dengan membawakan jajanan/ masakan sendiri dari rumah untuk mengurangi resiko harapan anak untuk membeli masakan di sekolahan. Anak sebaiknya juga dibiasakan untuk sarapan dengan mengonsumsi sayur, buah dan banyak minum air putih.

Ringkasan:
  • Jajanan yang di sekolahan tidak selalu bersih, sehat dan bernutrisi,
  • Zat Kimia Berbahaya yang sering ditemukan pada jajanan yaitu boraks, formalin dan pewarna tekstil,

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tips Mengajarkan Anak Menentukan Jajanan Sehat"

Posting Komentar