Manfaat Alpukat, Hampir Setiap Bagian Tumbuhan Ini Bermanfaat.

by alisha on August 14, 2011

manfaat alpukat untuk kesehatan kita Alpukat (Persea Americana) adalah buah yang mudah ditemui disekitar kita. Manfaat alpukat sangat banyak bagi manusia karena buah ini memiliki berbagai zat yang kaya akan manfaat.

Mungkin sebagian dari kita baru mengetahui manfaat buah ini sebagai jus atau sebagai campuran es atau minuman lain. Bahkan tidak sedikit orang yang takut mengonsumsi alpukat karena buah ini dianggap mengandung lemak yang tinggi.

Sebenarnya, manfaat alpukat dapat kita temui hampir di setiap bagian tumbuhan. Biji dan daun alpukat bermanfaat untuk industry pakaian, kulit pohon alpukat bermanfaat sebagai pewarna produk dari kulit, sedangkan kayunya dapat Anda gunakan untuk bahan bakar.

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Manfaat alpukat ada pada hampir di setiap bagian tumbuhan Alpukat. Lalu bagaimana dengan buah alpukat? Apa saja kah manfaat buah alpukat tersebut?

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah alpukat beserta penjelasannya:

  • Buah alpukat untuk mengencangkan kulit. Di bidang kecantikan, buah alpukat dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk wajah. Kandungan Vitamin E dan Vitamin A yang ada pada buah alpukat sangat bagus untuk menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan pada wajah, serta membuat kulit kenyal dan terlihat muda dan segar.
  • Buah alpukat untuk merawat rambut. Selain sebagai masker, Anda juga dapat memanfaatkan alpukat untuk creambath karena manfaat alpukat juga dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
  • Buah alpukat untuk membuat produk kosmetik dan sabun. Kandungan lemak yang tinggi pada buah alpulat membuat buah ini sangat baik untuk digunakan sebagai bahan membuat sabun dan berbagai produk kosmetik.
  • Buah alpukat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan Potasium/Kalium dan lemak nabati tak jenuh yang terdapat dalam buah alpukat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah depresi hingga menghindarkan kita dari serangan penyakit stroke.

Manfaat Jus Alpukat

Manfaat alpukat juga dapat kita peroleh dari jus alpukat. Selain rasanya yang lezat, berbagai kandungan jus alpukat juga sangat baik bagi tubuh kita.

Dalam buah alpukat terdapat berbagai zat dengan nutrisi yang sangat tinggi. Setiap buah alpukat memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral yang meliputi protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll.

Berbagai kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita maupun untuk mengobati berbagai penyakit anemia, diabetes, hingga pra-menstruasi.

Alpukat dalam bentuk jus alpukat akan memudahkan anda dan mungkin menambah selera Anda mengkonsumsi buah Alpukat.

Baca Juga

Alpukat

Alpukat atau yang memiliki nama ilmiah persea Americana ini adalah tumbuhan yang menghasilkan buah dengan nama yang sama yaitu buah alpukat. [...]

Aneka Manfaat Buah Buahan

Buah merupakan jenis makanan yang sangat mudah kita dapat. Manfaat buah sangat penting bagi tubuh kita. Karena buah memiliki kandungan vitamin, [...]

Cabe Bermanfaat Jika Sesuai Takaran

Cabe adalah salah satu bahan penyerta dalam masakan yang sering digunakan sebagai bumbu ataupun sambal. Rasanya yang pedas dan gurih tentu [...]

Ketahui Hebatnya Manfaat Jus Sirsak

Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat juice sirsak. Sirsak sendiri adalah buah yang memiliki nama latin Annona muricata. [...]

Hebatnya Manfaat Buah Naga

Buah naga (hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim [...]

Buah Pinang, Biji dan Batangnya Sangat Bermanfaat

Pinang adalah sejenis tumbuhan palma yang tumbuh di daerah Afrika bagian timur, Asia dan daerah Pasifik. Pinang yang memiliki nama ilmiah [...]

Cara Cepat Hamil

{ 9 comments… read them below or add one }

lowongan kerja January 16, 2014 at 11:50 pm

wah banyak juga manfaat nya ya, baru 2 kali aku minum jus apokat. ok deh kalo gitu sy lanjutkan rutin minum jus apokat.
thanks ya informasinya

Reply

gextu March 12, 2013 at 7:49 am

bnyak manfaat’y ea. . . . Qrain bkin gemuk klo sring minum jus alpokat. . . :D thank artikel’y

Reply

Cara Cepat Hamil December 20, 2012 at 11:08 am

alpukat luar biasa,
memiliki manfaat hampir di setiap bagiannya :)

Reply

tips kesehatan October 21, 2012 at 8:27 pm

alpukatt sebagai buah yang bermanfaat untuk kesehatan,alangkah enaknya kalau diolah,terutama dijadikan jus alpukat :)

Reply

informasi August 13, 2012 at 1:39 pm

jus alpukat….enak dan banyak manfaat :)

Reply

Fryda Dwi Tamara July 28, 2012 at 1:29 pm

I LIKE IT (y)

Reply

Fryda Dwi Tamara July 28, 2012 at 1:29 pm

I LIKE IT.. (y)

Reply

tips kesehatan April 25, 2012 at 4:14 am

buah alpukat memang sangat enak jika dikonsumsi dalam bentuk jus,,,

huhhh,,,mantap

hehe :)
thanks artikelnya

Reply

sasa February 1, 2012 at 7:58 am

zzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzweyfwuifubbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbaaaaaaaabbbbbbiii

Reply

Leave a Comment