Tomat

by syakur on April 24, 2012

buah tomat berasal dari keluarga solanaceae Tomat yang bisa dimasukkan dalam kelompok buah maupun sayur ini adalah tumbuhan yang berasal dari keluarga Solanaceae. Tomat adalah tumbuhan asli Amerika Selatan dan Amerika tengah mulai dari Peru sampai dengan Meksiko. Tomat merupakan buah yang kaya akan manfaat dan merupakan bahan pokok pembuatan berbagai macam jenis saus. Tomat merupakan tubuhan yang memiliki siklus hidup singkat. Tanaman tomat dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter dan masih memiliki hubungan kerabat dengan kentang.

Tomat yang memiliki nama latin Lycopersicum esculentum ini merupakan buah yang memilikibanyak manfaat khususnya untuk perawatan kecantikan. Jika anda menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan anda, sebaiknya anda secara rutin mengkonsumsi buah tomat baik secara langsung maupun menggunakanya sebagai campuran masakan yang anda buat. Buah tomat sangat bagus untuk menjaga kebugaran tubuh kita.

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Dalam 100 gram buah tomat mengandung 27 mg fosfor, 11 mg kalsium, 6 mg besi, 360 mg kalium, 23 mg vitamin C, 20 mg kalori, 1000 UI vitamin A serta vitamin K. Selain itu tomat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan tubuh serta membantu mengatasi berbagai macam penyakit antara lain penggumpalan darah, mengatasi kelelahan, dan meningkatkan kuantitas dari jumpah sperma pria.

Menurut penelitian dari Dr. John Cook Bennet dari Willoughby University di Ohio pada November tahun 1834, disimpulkan bahwa tomat dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, penyakit yang berhubungan dengan empedu, diare, membantu memulihkan fungsi liver serta mengatasi kolera. 120 tahun kemudian seorang peneliti asal Jepang telah melakukan uji klinis terhadap tomat dan menyimpulkan bahwa tomat dapat menyeimbangkan fungsi liver. Mengkonsumsi tomat secara rutin dua kali dalam seminggu juga membantu mengurangi resiko terkena kanker prostat sampai dengan 43%.

Kandungan tomatine pada tomat memiliki fungsi sebagai anti radang. Karotine dan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan serta asam sitrat yang terkandung pada tomat mampu mengangkat lemak dan kotoran pada kulit wajah.

Baca Juga

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat tomat – Siapa sih yang tidak mengenal tomat (Lycopersicon Esculentum) ?, Jenis sayur yang selalu tersedia di dapur. Tomat ini [...]

Hebatnya Manfaat Buah Naga

Buah naga (hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim [...]

Aneka Manfaat Buah Buahan

Buah merupakan jenis makanan yang sangat mudah kita dapat. Manfaat buah sangat penting bagi tubuh kita. Karena buah memiliki kandungan vitamin, [...]

Manfaat Terong

Manfaat terong yang luar biasa akan kita bahas dalam artikel kali ini. Terong (Solanum melongena) merupakan tanaman yang berasal dari Sri [...]

Fungsi Vitamin dan Manfaatnya

Fungsi Vitamin sangat penting untuk sumber vitalitas tubuh serta menjaga kesehatan tubuh kita. Kita membutuhkan vitamin untuk melengkapi karbohidrat kalori, mineral, [...]

Manfaat Vitamin

Manfaat vitamin sangat dibutuhkan untuk menjaga sistem kesehatan tubuh sehingga seluruh proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh dapat berjalan dengan [...]

Cara Cepat Hamil

{ 7 comments… read them below or add one }

Sahrul Ahmed July 26, 2013 at 12:48 am

thanks infonya :)

Reply

Makanan Sehat dan Makanan Diet July 17, 2013 at 11:45 am

Nice post ! Dan untuk tambahan,, Tomat juga bisa dijadikan sebagai menu diet… dan juga termasuk dalam bahan-bahan pembuatan sup pembakar lemak….
mampir ke blog ane ya untuk lebih tau tentang sup pembakar lemak

Reply

tips kesehatan October 22, 2012 at 8:02 pm

tomat,bahan masakan yang sehat dan bervitamin :)

Reply

informasi August 17, 2012 at 10:04 am

buah tomat masam dan segar :)

Reply

Eel June 17, 2012 at 3:09 am

Awesome you should think of someithng like that

Reply

Imroatul kasanah April 27, 2012 at 12:13 pm

0K Q JG SUKA

Reply

tips kesehatan April 25, 2012 at 3:15 am

antioksidan baik untuk kesehatan,,,,sehingga kita lebih tahan oleh virus atau penyakit,,,

thanks infonya :)

Reply

Leave a Comment