Tips Menjaga Kehamilan dengan Makanan yang Tepat

by syakur on May 15, 2012

tips menjaga kehamilan Tips menjaga kehamilan yang paling penting adalah yang berhubungan dengan makanan ibu. Makanan akan sangat berpengaruh pada perkambangan dan kesehatan janin. Bukan hanya itu, pada periode tertentu, saat panca indera janin sudah mulai berkembang dan sensitif, janin akan dapat merasakan makanan yang ibu makan. Karenanya, baik pada saat awal atau akhir kehamilan, ibu sangat disarankan untuk mengontrol makanan dan memperhatikan nutrisinya.

Makanan yang Disarankan

Banyak sekali tips menjaga kehamilan tentang makanan yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Tentu saja, makanan sehat seperti buah dan sayur menjadi uruan teratas pada makanan yang harus dikonsumsi. Berbagai makanan dengan protein tinggi juga sangat disarankan. Pertumbuhan janin sangat bergantung pada protein, maka makanan dengan protein tinggi bisa dibilang menjadi bahan bakar untuk pertumbuhan janin yang maksimal. Mengkonsumsi supplemen seperti omega 3 juga sangat disarankan bukan hanya untuk pertumbuhan tubuh dan organ dalam, tetapi juga pertumbuhan otak yang maksimal.

Makanan yang harus Dihindari demi Menjaga Kehamilan

Mudah untuk mencari tips menjaga kehamilan tentang makanan yang disarankan untuk dikosumsi dan sebenarnya hampir semua makanan sehat harus dikonsumsi selama proses kehamilan, tetapi makanan apa saja yang tidak boleh dikosumsi pada saat kehamila? Ternyata cukup banyak makanan yang tidak boleh dikonsumi pada saat hamil. Pastikan untuk menghindari makanan dengan resiko merkuri yang tinggi. Seafood adalah makanan tinggi protein dan omega 3. Seafood sangat disarankan untuk ibu hamil, tetapi pastikan untuk selaktif dalam memilih produk seafood sehingga ibu terhundar dari merkuri. Seafood yang mempunyai resiko merkuri yang tinggi adalah seafood dengan ukuran yang besar.

Pastikan untuk menghindari makanan mentah atau kurang matang. Ada beberapa makanan yang tidak perlu dimasak, tetapi sebelum mengkonsumsinya, pastikan makanan tersebut sudah bebas dari kontaminasi apapun. Ibu juga disarankan untuk menghindari makanan kaleng atau makanan apapun dengan zat tambahan. Zat tambahan seperti pengawet akan memberikan dampak yang sangat buruk pada janin. Ibu juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sudah dipasturisasi. Perhatikan tips menjaga kehamilan tentang nutrisi lebih lanjut.

Baca Juga

Tips Menjaga Kehamilan Muda untuk Menghindari Keguguran

Tips menjaga kehamilan muda sangat penting, apalagi untuk ibu dengan kehamilan pertama mereka. Awal kehamilan harus sangat diperhatikan karena pada periode [...]

Tips untuk Ibu di Kehamilan Trimester Kedua

Usia Kehamilan trimester kedua adalah periode pertumbuhan janin. Janin akan mengalami pertumbuhan yang sangat pesat dan signifikan pada periode ini seperti [...]

Menggunakan Alat Tes Kehamilan Dengan Tepat

Teknologi semakin maju telah memungkinkan seorang wanita menggunakan alat tes kehamilan yang dengan mudah didapatkan di apotek–apotek terdekat. Selain itu mereka [...]

Apa yang Harus Dilakukan Calon Ibu pada Kehamilan Trimester Pertama?

Kehamilan trimester pertama mungkin membuat para calon ibu mempunyai perasaan yang bercampur aduk antara senang, gugup maupun takut. Kehamilan trimester 1 [...]

Yang Harus Diketahui Tentang Usia Kehamilan 8 Bulan

Kehamilan 8 bulan adalah masa dimana perkembangan janin mulai maksimal dan menunjukkan kesiapannya untuk hadir di dunia. Pada periode ini, ibu [...]

Yang Perlu Diketahui Saat Usia Kehamilan 5 Bulan

Kehamilan 5 bulan bisa dikatakan periode yang sudah dewasa walaupun masih sangat jauh dari kelahiran. Janin pada periode ini mengalami pertumbuhan [...]

Cara Cepat Hamil

{ 5 comments… read them below or add one }

Cara Cepat Hamil December 14, 2012 at 7:50 pm

makanan yang tepat sangat menentukan kesehatan kehamilan tersebut :)

Reply

amel September 16, 2012 at 7:33 pm

aku ga suka sayuran,, klo makan sayuran bawaannya pusing. gimana ya cara mengatasinya?

Reply

dadan July 3, 2012 at 7:13 pm

New Product Prudential:
PRUmychild »» PRUjuvenile cc
”1st in *ID*INDONESIA”

Pru My Child.

Untuk menjaga pada masa sedang hamil, s/d melahirkan & s/d dewasa.
Yang dilindungi ibu & anak max.UP 500jt.
Menawarkan perlindungan hidup untuk si anak bahkan sejak kandungan usia 5bln.

Usia masuk: Usia kehamilan 5bln,& Usia ibu: 18-40th.
Max.UP ibu: sesuai tabel manfaat
UP anak max.500jt

Manfaat :
?Perlindungan kematian janin selama masa kehamilan s/d anak lahir.
?Perlindungan kematian ibu selama masa kehamilan s/d anak lahir.
?Perlindungan komplikasi kehamilan janin & komplikasi kelahiran untuk ibu.
?Manfaat perawatan inkubasi/ICU/HCU s/d anak usia 60hari.
?Perlindungan penyakit bawaan s/d anak usia 5th.
?Manfaat meninggal s/d usia 99th, TPD s/d usia 70th.

PRUjuvenile Crisis Cover

?PRUjuvenile: s/d Usia anak 18th
(32Crisis Cover)
?PAD: s/d Usia anak 55/60/65/70.
?PADD: s/d Usia anak 55/60/65/70.
?PRU Parents Payor: 18 & 25th.

Note: Hanya untuk proses kehamilan Normal (tidak bayi tabung)

Manfaat:
?Kematian selama kehamilan dibayarkan UP.
?Komplikasi kehamilan & kelahiran dibayarkan sebagai Lump Sum.
?Keguguran dikembalikan premi total.
?Ibu meninggal / ibu & janin meninggal maka UP / total premi yang dibayarkan dilihat mana yang lebih tinggi.
?Ibu komplikasi kehamilan: s/d 100%(reimburse)

Setelah:
?Hospital care (incubator/ICU/HCU) manfaat harian (Cash Plan).
?Kondisi bawaan lahir: s/d 100% UP (reimburse)
?Anak meninggal (TPD): 100% UP + nilai tunai (usia di atas 5th)
?Komplikasi kelahiran bagi Ibu: 100% UP (reimburse)
?Manfaat/deskripsi/(plan1/2/3)
?Manfaat untuk Ibu,
Apabila plasentanya lepas
Cairan ketuban pecah yang menyebabkan emboli (air ketuban masuk paru² janin)
Fatty lever pada kehamilan
Diseminated intravasculer coagaltion
Komplikasi kehamilan( post natal complikasi)
Pendarahan (post partum)

Untuk Informasi lebih lanjut :
Dadan Kusnandar
081514186411/ 021-93115210
BB : 21805FCB

Reply

tips ibu hamil dan balita May 18, 2012 at 6:40 pm

makanan yang tidak baik bagi calon buah hati memang harus di hindari…info yang sangat tepat bagiku calon ibu……

Reply

tips kesehatan May 15, 2012 at 2:07 pm

makanan yang tepat sangat diperlukan oleb ibu hamil untuk menjaga kehamilan

thank infonya :)

Reply

Leave a Comment