Menghitung Berat Badan Ideal

Sejarah cara menghitung berat badan ideal

Jika Anda ingin tahu cara menghitung berat badan ideal, caranya mudah sekali. dari jaman dahulu sampai jaman sekarang rumus yang paling banyak digunakan untuk menghitung berat badan ideal adalah menggunakan rumus broca, seorang yang pada jamannya ahli pada bidang antropometri yaitu ilmu yang berkaitan dengan mengukur manusia, termasuk di dalamnya cara menghitung berat badan ideal.

Rumus menghitung berat badan ideal

Anda dapat menggunakan rumus dibawah ini untuk menghitung berat badan ideal:

Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%

Contohnya : Jika Anda mempunyai tinggai badan 150 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (150 – 100) X 90% = 45 kg.

Dari nilai diatas, Anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:

* Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
* Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

Jadi yuk kita menghitung berat badan ideal kita, sudah idealkah kita?

Jika belum mencapai berat badan ideal, Anda dapat mencoba tips tips menurunkan berat badan.

Baca Juga

Cara Menghitung Usia Kehamilan

Menghitung usia kehamilan bisa dilakukan dengan berbagai cara, tetapi terkadang masih banyak ibu hamil yang belum mengerti bagaimana menghitung atau memperkirakan [...]

Kesalahan Kesalahan Yang Umum Dalam Menurunkan Berat Badan

Ketika kita menemukan bahwa kita lebih berat daripada yang kita inginkan, kita memiliki kecenderungan alami untuk makan lebih sedikit makanan. Kita [...]

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Menambah berat badan bagi sebagian orang merupakan pekerjaan yang susah susah gampang. Sebagian orang begitu mudah menaikkan berat badan namun sebagian [...]

Makanan Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan diet – Jika Anda ingin lebih banyak membakar lemak tanpa ingin susah payah menentukan rencana program diet , menghitung kalori, [...]

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami – sebuah pro dan kontra

Cara cepat menurunkan berat badan secara alami, sebuah topik yang sepertinya terlalu berlebihan “too good to be true”. Umumnya cara menurunkan [...]